MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

Navigatie

Home Maaltijdplanner MaaltijdChecker uitgelegd Caloriebehoefte Berekenen Budget Eiwitplan Budget Low-Carb plan Budget Vegetarisch plan Budget 5-Ingredienten plan

Informatie

Over Ons Contact FAQ Privacy

Volg Ons

Instagram TikTok X (Twitter)

BLT Sandwich - Goedkoop en Lekker Recept €1,25 per persoon | MaaltijdChecker

Lunch

BLT Sandwich

Dit is een eenvoudig recept voor de klassieke BLT-sandwich, gemaakt met krokante spek, sla en tomaat op geroosterd brood met mayonaise.

Kosten per persoon€1,25

Totale kosten€1,25

Aantal porties1

Bereidingstijd15 min

Maak dit recept eigen

Log in om dit recept met één klik aan te passen, op te slaan bij je eigen recepten en te gebruiken in de maaltijdplanner. Je ziet direct de nieuwe prijs en voedingswaarde per persoon.

Ingredienten (5)

Instructies

Stap 1: Snijd de tomaat in plakjes.

Stap 2: Bak het spek krokant.

Stap 3: Rooster het brood.

Stap 4: Bestrijk brood met mayonaise.

Stap 5: Beleg met sla, tomaat en spek.

Stap 6: Sluit de sandwich en serveer.

Voedingswaarde (per portie)

Calorieen323 kcal

Vet15g

Koolhydraten30.4g

Eiwitten16.6g

Vezels5.7g