MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

Navigatie

Home Recepten Maaltijdplanner MaaltijdChecker uitgelegd Caloriebehoefte Berekenen Budget Eiwitplan Budget Low-Carb plan Budget Vegetarisch plan Budget 5-Ingredienten plan

Informatie

Over Ons Contact Blog FAQ Privacy

Volg Ons

Instagram TikTok X (Twitter)

Gebakken Rijst met Knoflook en Kip - Goedkoop en Lekker Recept €2,57 per persoon | MaaltijdChecker

Diner

Gebakken Rijst met Knoflook en Kip

Deze gebakken rijst met knoflook en kip is bereid met rode paprika, lente-ui en erwten. Een beetje sojasaus en rijstazijn voegt geweldige smaak toe.

Kosten per persoon€2,57

Totale kosten€5,14

Aantal porties2

Bereidingstijd30 min

Maak dit recept eigen

Log in om dit recept met één klik aan te passen, op te slaan bij je eigen recepten en te gebruiken in de maaltijdplanner. Je ziet direct de nieuwe prijs en voedingswaarde per persoon.

Ingredienten (9)

Instructies

Stap 1: Snij de kip, paprika, lente-ui in stukjes en hak de knoflook fijn.

Stap 2: Verhit olie in een grote pan.

Stap 3: Bak de kipreepjes goudbruin en gaar.

Stap 4: Voeg knoflook, paprika, lente-ui en erwten toe.

Stap 5: Voeg rijst, sojasaus en rijstazijn toe en roer goed door.

Stap 6: Verwarm kort en serveer warm.

Voedingswaarde (per portie)

Calorieen604 kcal

Vet19.1g

Koolhydraten73.5g

Eiwitten34.8g

Vezels3.6g