MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

Navigatie

Home Recepten Maaltijdplanner MaaltijdChecker uitgelegd Caloriebehoefte Berekenen Budget Eiwitplan Budget Low-Carb plan Budget Vegetarisch plan Budget 5-Ingredienten plan

Informatie

Over Ons Contact Blog FAQ Privacy

Volg Ons

Instagram TikTok X (Twitter)

Groente Ovenschotel - Goedkoop en Lekker Recept €3,32 per persoon | MaaltijdChecker

Lunch

Groente Ovenschotel

Heerlijke ovenschotel met spinazie, broccoli en feta.

Kosten per persoon€3,32

Totale kosten€3,32

Aantal porties1

Bereidingstijd40 min

Maak dit recept eigen

Log in om dit recept met één klik aan te passen, op te slaan bij je eigen recepten en te gebruiken in de maaltijdplanner. Je ziet direct de nieuwe prijs en voedingswaarde per persoon.

Ingredienten (7)

Instructies

Stap 1: Snijd de rode paprika, broccoli en spinazie en verkruimel de feta.

Stap 2: Doe alle groenten in een schaal.

Stap 3: Meng eieren, eiwitten en melk en giet over de groenten.

Stap 4: Bestrooi met feta en bak 30 minuten op 180 graden in de oven.

Voedingswaarde (per portie)

Calorieen541 kcal

Vet33g

Koolhydraten14.7g

Eiwitten46.3g

Vezels5.7g