MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

MaaltijdChecker

Goedkoop, gezond en makkelijk koken voor iedereen. Recepten met prijzen en voedingswaarden, met de Maaltijdplanner stel je eenvoudig een dagmenu samen.

Navigatie

Home Recepten Maaltijdplanner MaaltijdChecker uitgelegd Caloriebehoefte Berekenen Budget Eiwitplan Budget Low-Carb plan Budget Vegetarisch plan Budget 5-Ingredienten plan

Informatie

Over Ons Contact Blog FAQ Privacy

Volg Ons

Instagram TikTok X (Twitter)

Romige Courgetteovenschotel - Goedkoop en Lekker Recept €3,21 per persoon | MaaltijdChecker

Diner

Romige Courgetteovenschotel

Een heerlijke ovenschotel met courgette, feta en Parmezaanse kaas.

Kosten per persoon€3,21

Totale kosten€3,21

Aantal porties1

Bereidingstijd45 min

Maak dit recept eigen

Log in om dit recept met één klik aan te passen, op te slaan bij je eigen recepten en te gebruiken in de maaltijdplanner. Je ziet direct de nieuwe prijs en voedingswaarde per persoon.

Ingredienten (5)

Instructies

Stap 1: Snij de courgette, spinazie en feta in stukjes.

Stap 2: Meng courgette, spinazie, feta en eieren.

Stap 3: Strooi parmezaanse kaas eroverheen en bak 30 minuten in de oven op 200 graden.

Voedingswaarde (per portie)

Calorieen596 kcal

Vet42.7g

Koolhydraten6.6g

Eiwitten46.4g

Vezels1.7g